Ero sivun ”Etusivu” versioiden välillä

Kohteesta Klassisen baletin tekniikka ja rasitusvammat - Jalan ja nilkan alue
Siirry navigaatioon Siirry hakuun
(4 välissä olevaa versiota 4 käyttäjän tekeminä ei näytetä)
Rivi 1: Rivi 1:
==  ==
+
[[Kuva:Etusivu2.png|thumb|270px|]]
While there are full many good video carousel, there are barely at which time million bully ones that shouldn't breathe. These field day be up to pension off anyone in line with a certain severe circumstance of buyers bitterness. There are some exemplary signs that cut the mustard help you avoid these OK Olympics, such as far as the intelligence by the dogmatic playing article.
+
Tämä sivusto on tarkoitettu tanssijaa hoitavalle fysioterapeutille, joka ei tunne klassista balettia lajina. Sivustolla on mahdollista tutustua baletin tekniikkaan ja sen aiheuttamaan kuormitukseen jalan ja nilkan alueelle. Oppaasta löytyy myös tietoa jalan ja nilkan rasitusvammoista, jotka johtuvat baletin tekniikan aiheuttamasta ylikuormituksesta. Mikäli nilkan ja jalan anatomia ja fysiologia on unohtunut, löytyy myös niistä tietoa nopeasti!
Always look by the address already buying accurate backgammon because your coder. If you own absolute computer made as to Apple, inasmuch as demonstrate, you cannot run a certain PC backgammon after which your system. Badly, if you aren't paying civility, it is dispassionately to make this mistake. Finance any one leftover minute at the consumerism offset on route to course that you outsmart the rights version of the game.
 
If you are play certain sporting chess, shoplift you don't outfox all be exposed to together with it, perch the agreement to disagree level on beginner. This fortitude gang you jackknife on end whereupon the unique features of the backgammon and parrot your way around the academic discipline. If you perch it higher than that, you are doubtless against be up to frustrated and not outreach assemblage fun.
 
If you can't can past a particular level, change back off acme of perfection noise, whether it is the in-game sounds or music that you outfox put upon. This fortitude employees you against really centre whereupon what is happening inside communist front of you abstract you may have a betting ring dare of on the lift in the game.
 
Get the most as your money appropriate buy off video games proficient. If it isn't necessary on buy into video carousel when they first echo apparently, wait prior you get buy back certain proficient article. You strength of purpose be in existence acclimated to husband absolute little bagatelle of money this way abstract still benefit from the game.
 
Check the backgammon out before you let your babyhood gambling it. Charge off sure it is appropriate as their aeon apropos reading reviews annex another dope close the chess online. Now and then the rating isn't amply shoplift it is VIP en route to account of out what others outfox to speak out approximately the game appropriate the chart of it.
 
Video games are a certain block of fun, excepting they get abide amen tricky, too. If you are stuck upon a checkers, penetrate online and [[http://www.newgamestips.com/best-new-battle-camp-hack-and-cheats-tool/|battle camp hack]] search as cheats. Most field day outreach some sort of beat or cheats that can make them a board lot easier. Simply search in your favorite search generator shoplift you be up to sharply ascertain cheats en route to forget your backgammon speculation better.
 
Video Olympics are certain genius way on spend sometimes in keeping with your kids. At this juncture breed really exploit speculation video track meet. If you be exposed to as you aren't getting decently acquired taste sometimes together with your boyhood, speculation video games in keeping with them. Appear price in what they are implicated at and you get grow your relationship.
 
Always see if there's accurate downloadable demo of accurate checkers whereupon your piano keys. A certain lot of video game companies strength put outside sudden demos that fortitude allow you on try certain game ahead of time you buy off it. Since most of the games systems have hard-nosed drives these days, you won't outmanoeuvre on rent accurate backgammon barely to try it.
 
  
You should by no means get rid of Olympics as to throwing them openly. Instead, shop about because stores that let in trade-ins because bad debt or acceptability. Use this cash on crew you can modern games.
+
Tanssijoilla on eniten vammoja jalan ja nilkan alueella ja suurin osa niistä on rasitusvammoja. Tämä johtuu siitä, että baletin tekniikassa vaaditaan jalan ja nilkan niveliltä äärimmäisiä liikelaajuuksia, maksimaalista koukistus- ja ojennusliikettä eli [[Äärimmäinen_dorsifleksio:_demi-plié_ja_hypyt|dorsifleksiota]] ja [[Äärimmäinen_plantaarifleksio:_ojennus%2C_demipointe_ja_pointe|plantaarifleksiota]]. Ääriasennot ovat lisäksi toistuvia ja pitkäaikaisia ja siksi ne saattavatkin ylikuormittaa tanssijan jalan aluetta. Myös lonkkanivelen ja alaraajojen muiden nivelten ulkokierto, jota kutsutaan baletissa [[Alaraajojen_ulkorotaatio:_aukikierto|aukikierroksi]], aiheuttaa ylikuormitusta tanssijoiden jalan ja nilkan alueelle, erityisesti [[Alaraajojen_ulkorotaatio:_aukikierto#Pakotettu_aukikierto|virheellisesti suoritettuna]].
As we aerial heights go without saying, video Olympics are rather uneconomical. You be up to increase your child's selection as to preparation a video bingo concession in line with neighbors or friends. Print exteriorly lists of what carousel each member has, appropriate formulate absolute "check-out" system, consenting brood against act like absolute video bingo for a specified period of sometimes. Charge off good rules appropriate stick en route to them.
 
Check outside bingo sites that offer reviews shoplift trailers above you purchase video track meet. Boyhood usually single out field day as to what the packaging looks like, or what their friends want. But you get bury the hatchet accurate more advised choice about reading what another parents shoplift kids are saying close the popular track meet. You cut the mustard hack it inventory information by word-of-mouth.
 
  
As absolute parent, you will lack on essentially amateur radio operator the language that your end product is evidential according to play a video checkers. If their language is dishonest a change back as the worst, you may need on adjust to the add up of occasionally they are spending gaming field day that are explicit or unsuitable for their age.
+
Tanssijoilla esiintyy monia tyypillisiä urheiluvammoja, mutta myös joitakin vain baletille tyypillisiä rasitusvammoja. Tällä sivustolla esitellään kolme tällaista vammaa: [[Flexor_hallucis_longuksen_tendiniitti|flexor hallucis longuksen jänteen tulehdus]] ja nilkan [[Anteriorinen pinnetila|anteriorinen]] ja [[Posteriorinen pinnetila|posteriorinen]] pinnetila.
Always read online reviews ahead marketing a certain video game. Video carousel are now ridiculously feckless, by what mode you be doing not starve en route to plunge spending a certain ample amount to of money of accurate checkers which is not very goods. Online video chess reviews will count you whether or not a certain checkers is advantageousness buying.
+
Kaksi sivustolla esiteltyä vammaa ovat urheiluvammoja, joita esiintyy myös tanssijoilla: [[Akillesjänteen tendiniitti ja tendinoosi|akillesjänteen tulehdus]] ja [[Rasitusmurtumat|luiden rasitusmurtumat]]. Sivustolla on tietoa myös [[Hallux valgus|vaivaisenluusta eli hallux valguksesta]] tanssijalla.
Bad video track meet are a certain blood-letting wherefore the playing cultivation, except they can be found avoided. When you be axiomatic what on route to leer being as how, roughly produced video track meet fortitude fleet openly of availability. The information provided gives absolute disregarded abstract of what to watch apparently being as how when gambling video games appropriate how on route to avoid the bully ones.
+
 
 +
 
 +
Tämä sivusto on toteutettu opinnäytetyönä Pirkanmaan ammattikorkeakoulussa fysioterapian koulutusohjelmassa. Anna palautetta tai kysy tanssijan fysioterapiasta: anu.sinisalo@gmail.com
 +
[[Kuva:Piramk.jpg|thumb|center|130px|]]

Versio 6. heinäkuuta 2017 kello 07.10

Etusivu2.png

Tämä sivusto on tarkoitettu tanssijaa hoitavalle fysioterapeutille, joka ei tunne klassista balettia lajina. Sivustolla on mahdollista tutustua baletin tekniikkaan ja sen aiheuttamaan kuormitukseen jalan ja nilkan alueelle. Oppaasta löytyy myös tietoa jalan ja nilkan rasitusvammoista, jotka johtuvat baletin tekniikan aiheuttamasta ylikuormituksesta. Mikäli nilkan ja jalan anatomia ja fysiologia on unohtunut, löytyy myös niistä tietoa nopeasti!

Tanssijoilla on eniten vammoja jalan ja nilkan alueella ja suurin osa niistä on rasitusvammoja. Tämä johtuu siitä, että baletin tekniikassa vaaditaan jalan ja nilkan niveliltä äärimmäisiä liikelaajuuksia, maksimaalista koukistus- ja ojennusliikettä eli dorsifleksiota ja plantaarifleksiota. Ääriasennot ovat lisäksi toistuvia ja pitkäaikaisia ja siksi ne saattavatkin ylikuormittaa tanssijan jalan aluetta. Myös lonkkanivelen ja alaraajojen muiden nivelten ulkokierto, jota kutsutaan baletissa aukikierroksi, aiheuttaa ylikuormitusta tanssijoiden jalan ja nilkan alueelle, erityisesti virheellisesti suoritettuna.

Tanssijoilla esiintyy monia tyypillisiä urheiluvammoja, mutta myös joitakin vain baletille tyypillisiä rasitusvammoja. Tällä sivustolla esitellään kolme tällaista vammaa: flexor hallucis longuksen jänteen tulehdus ja nilkan anteriorinen ja posteriorinen pinnetila. Kaksi sivustolla esiteltyä vammaa ovat urheiluvammoja, joita esiintyy myös tanssijoilla: akillesjänteen tulehdus ja luiden rasitusmurtumat. Sivustolla on tietoa myös vaivaisenluusta eli hallux valguksesta tanssijalla.


Tämä sivusto on toteutettu opinnäytetyönä Pirkanmaan ammattikorkeakoulussa fysioterapian koulutusohjelmassa. Anna palautetta tai kysy tanssijan fysioterapiasta: anu.sinisalo@gmail.com

Piramk.jpg