Ero sivun ”Etusivu” versioiden välillä

Kohteesta Klassisen baletin tekniikka ja rasitusvammat - Jalan ja nilkan alue
Siirry navigaatioon Siirry hakuun
(5 välissä olevaa versiota 5 käyttäjän tekeminä ei näytetä)
Rivi 1: Rivi 1:
==  ==
+
[[Kuva:Etusivu2.png|thumb|270px|]]
Kredyt konsolidacyjny -  [[http://seo-six24.net/banki,i,finanse/kredyt,na,samochod,s,3750/|pożyczki pozabankowe]] - w ostatnich latach jest coraz bardziej lubiany w Polsce. Nie ma się, czemu zaskakiwać albowiem jak wypływa z minionych ankiet już powyżej 2 mln naszych rodaków ma spore problemy z terminowym spłacaniem indywidualnych zobowiązań. Gdy ta tendencja będzie się utrzymywał to może nastąpić intensywny wzrost ogłaszanych upadłości konsumenckich przez polskie sądyRozwikłaniem problemu powiększającego się długu jest częściowo kredyt konsolidacyjny, który to możemy osiągnąć w zasadzie w każdym banku, który ma placówkę w naszym kraju. Poprzez konsolidację łączymy wszystkie nasze archiwalne zadłużenia w jeden kredyt i damy radę uregulować swoją płynność finansową. Wprawne przeprowadzenie sprawy może nas jeszcze wyprowadzić na znaczny plus. Mamy w tym miejscu na uwadze zwrot niewykorzystanego ubezpieczenia ze starych kredytów, który czasem może wynosić chociażby kilkanaście tyś zł. Kredyt konsolidacyjny wymaga właściwego zabezpieczenia. Banki najczęściej uzależniają przekazanie środków finansowych tym, aby założyć hipotekę na określonej nieruchomości, pod warunkiem oczywiście, iż dłużnik takową nieruchomością rozporządza. Jeśli nie to najprawdopodobniej wypadać będzie przedstawić osobę poręczyciela, która podwyższy naszą wiarygodność kredytową w oczach banku. Bez tych dwóch elementów przeprowadzenie konsolidacji jest faktycznie niemożliwe. [[http://ameryk.com/kredyt-na-samochod-wpis5483.html|chwilówki i pożyczki pozabankowe]]
+
Tämä sivusto on tarkoitettu tanssijaa hoitavalle fysioterapeutille, joka ei tunne klassista balettia lajina. Sivustolla on mahdollista tutustua baletin tekniikkaan ja sen aiheuttamaan kuormitukseen jalan ja nilkan alueelle. Oppaasta löytyy myös tietoa jalan ja nilkan rasitusvammoista, jotka johtuvat baletin tekniikan aiheuttamasta ylikuormituksesta. Mikäli nilkan ja jalan anatomia ja fysiologia on unohtunut, löytyy myös niistä tietoa nopeasti!
 +
 
 +
Tanssijoilla on eniten vammoja jalan ja nilkan alueella ja suurin osa niistä on rasitusvammoja. Tämä johtuu siitä, että baletin tekniikassa vaaditaan jalan ja nilkan niveliltä äärimmäisiä liikelaajuuksia, maksimaalista koukistus- ja ojennusliikettä eli [[Äärimmäinen_dorsifleksio:_demi-plié_ja_hypyt|dorsifleksiota]] ja [[Äärimmäinen_plantaarifleksio:_ojennus%2C_demipointe_ja_pointe|plantaarifleksiota]]. Ääriasennot ovat lisäksi toistuvia ja pitkäaikaisia ja siksi ne saattavatkin ylikuormittaa tanssijan jalan aluetta. Myös lonkkanivelen ja alaraajojen muiden nivelten ulkokierto, jota kutsutaan baletissa [[Alaraajojen_ulkorotaatio:_aukikierto|aukikierroksi]], aiheuttaa ylikuormitusta tanssijoiden jalan ja nilkan alueelle, erityisesti [[Alaraajojen_ulkorotaatio:_aukikierto#Pakotettu_aukikierto|virheellisesti suoritettuna]].   
 +
 
 +
Tanssijoilla esiintyy monia tyypillisiä urheiluvammoja, mutta myös joitakin vain baletille tyypillisiä rasitusvammoja. Tällä sivustolla esitellään kolme tällaista vammaa: [[Flexor_hallucis_longuksen_tendiniitti|flexor hallucis longuksen jänteen tulehdus]] ja nilkan [[Anteriorinen pinnetila|anteriorinen]] ja [[Posteriorinen pinnetila|posteriorinen]] pinnetila.
 +
Kaksi sivustolla esiteltyä vammaa ovat urheiluvammoja, joita esiintyy myös tanssijoilla: [[Akillesjänteen tendiniitti ja tendinoosi|akillesjänteen tulehdus]] ja [[Rasitusmurtumat|luiden rasitusmurtumat]]. Sivustolla on tietoa myös [[Hallux valgus|vaivaisenluusta eli hallux valguksesta]] tanssijalla.
 +
 
 +
 
 +
Tämä sivusto on toteutettu opinnäytetyönä Pirkanmaan ammattikorkeakoulussa fysioterapian koulutusohjelmassa. Anna palautetta tai kysy tanssijan fysioterapiasta: anu.sinisalo@gmail.com
 +
[[Kuva:Piramk.jpg|thumb|center|130px|]]

Versio 6. heinäkuuta 2017 kello 07.10

Etusivu2.png

Tämä sivusto on tarkoitettu tanssijaa hoitavalle fysioterapeutille, joka ei tunne klassista balettia lajina. Sivustolla on mahdollista tutustua baletin tekniikkaan ja sen aiheuttamaan kuormitukseen jalan ja nilkan alueelle. Oppaasta löytyy myös tietoa jalan ja nilkan rasitusvammoista, jotka johtuvat baletin tekniikan aiheuttamasta ylikuormituksesta. Mikäli nilkan ja jalan anatomia ja fysiologia on unohtunut, löytyy myös niistä tietoa nopeasti!

Tanssijoilla on eniten vammoja jalan ja nilkan alueella ja suurin osa niistä on rasitusvammoja. Tämä johtuu siitä, että baletin tekniikassa vaaditaan jalan ja nilkan niveliltä äärimmäisiä liikelaajuuksia, maksimaalista koukistus- ja ojennusliikettä eli dorsifleksiota ja plantaarifleksiota. Ääriasennot ovat lisäksi toistuvia ja pitkäaikaisia ja siksi ne saattavatkin ylikuormittaa tanssijan jalan aluetta. Myös lonkkanivelen ja alaraajojen muiden nivelten ulkokierto, jota kutsutaan baletissa aukikierroksi, aiheuttaa ylikuormitusta tanssijoiden jalan ja nilkan alueelle, erityisesti virheellisesti suoritettuna.

Tanssijoilla esiintyy monia tyypillisiä urheiluvammoja, mutta myös joitakin vain baletille tyypillisiä rasitusvammoja. Tällä sivustolla esitellään kolme tällaista vammaa: flexor hallucis longuksen jänteen tulehdus ja nilkan anteriorinen ja posteriorinen pinnetila. Kaksi sivustolla esiteltyä vammaa ovat urheiluvammoja, joita esiintyy myös tanssijoilla: akillesjänteen tulehdus ja luiden rasitusmurtumat. Sivustolla on tietoa myös vaivaisenluusta eli hallux valguksesta tanssijalla.


Tämä sivusto on toteutettu opinnäytetyönä Pirkanmaan ammattikorkeakoulussa fysioterapian koulutusohjelmassa. Anna palautetta tai kysy tanssijan fysioterapiasta: anu.sinisalo@gmail.com

Piramk.jpg