Fysioterapiaa ja kehonhuoltoa tanssijoille
Klassisen baletin tekniikka ja rasitusvammat - Jalan ja nilkan alue
Fysioterapiaa, kehonhuoltotunteja ja -luentoja tanssijoille, tanssinopettajille ja tanssikouluille nyt Pirkanmaan alueella!
Fysioterapia
Tanssijoiden vammojen ennaltaehkäisy, hoito ja kuntoutus fysioterapian keinoin lääkärin lähetteellä tai ilman. Fysioterapia sisältää mm. manuaalista terapiaa ja hierontaa sekä yksilöllisesti suunniteltuja liikeharjoitteita.
Soita ja varaa aika fysioterapiaan!
Tmi Anu Sinisalo
Puh. (03) 2121 500 tai 040 5171305
Näsilinnankatu 46 (Nalkalantori)
33200 Tampere
anu.sinisalo@gmail.com
Kehonhuoltotunnit
Ammattitanssijat ja paljon treenaavat harrastelijat tanssivat usein jopa kymmeniä tunteja viikossa. Vammojen ennaltaehkäisemiseksi on tärkeää tuntea oma keho ja muistaa huoltaa sitä. Samalla myös harjoittelu tehostuu. Voit tilata kehonhuoltotunteja esim. tanssikoululle mm. seuraavista aiheista:
- Pilates-tyyppiset harjoitteet tanssijoiden harjoittelun tehostajana
- Kehon rakenne ja sen tunteminen, tanssijalle tärkeimmät lihakset, niiden vahvistaminen ja venyttäminen sekä lihastasapainon merkitys
- Venyttelyn merkitys
- Tanssijan oheisharjoitteet
- Tanssijan ravinto
- Tanssijan tyypillisimmät vammat ja niiden ennaltaehkäisy
- Terveet alaraajat ja aukikierron parantaminen
- Terveet jalat ja nilkan ojennuksen parantaminen
Kehonhuoltotuntien ajanvarausnumero:
p. 040 517 1305
anu.sinisalo@gmail.com
Voit myös kysyä tästä numerosta tanssijoiden fysioterapiasta, vastaan mielelläni kysymyksiin!